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Consulter un Psychologue

Quand consulter ?

Tout le monde peut traverser une période difficile, ou connaître de temps à autre des difficultés à surmonter. La plupart du temps, ce sont nos proches qui nous apportent le soutien dont nous avons besoin pour résister aux épreuves et franchir les obstacles.

Mais il arrive parfois que cette aide soit insuffisante, ou que notre situation nécessite une aide différente, plus appuyée. Ce peut être le cas si vous constatez que votre état ne s’améliore pas tout seul, que votre vie personnelle et professionnelle est affectée, ou bien que les conflits conjugaux ou familiaux vous empêchent d’avancer.

Certaines personnes pourront même constater divers symptômes: comme des troubles du sommeil, de leur comportement alimentaire ou dans la régulation de leurs émotions.

Dans ces moments là il peut être intéressant de se tourner vers un professionnel.

Un psychologue peut également vous permettre de prendre le temps de mieux vous connaître, de découvrir l’origine d’un mal être ou d’une souffrance, et vous faire la proposition d’un accompagnement vers de nouvelles perspectives.

Qui consulter ?

En France, un psychologue a suivi et validé une formation universitaire en psychologie de 5 ans (licence 3 ans + master 2 ans), puis s’est éventuellement formé à différentes pratiques thérapeutiques.

Il est titulaire du titre et doit être enregistré auprès de l’Agence Régionale de Santé sur un registre ADELI qui garantit sa qualification. Le numéro ADELI doit être communiqué au public.

Mais depuis 2024, les Professionnels intervenant dans le Système de Santé partagent leur identifiant numérique unique et pérenne : le numéro RPPS. Ce numéro, contrairement au numéro ADELI, reste inchangé quelle que soit la mobilité géographique du professionnel sur le territoire national.

Il n’est pas médecin (psychiatre), il ne prescrit pas de médicaments. Il n’est pas non plus nécessaire d’avoir une prescription médicale pour le consulter.

Un psychologue est formé à l’analyse des situations et des troubles psychiques, son rôle est avant tout de vous écouter, de vous soutenir et de vous accompagner sans jugement de valeur. Il propose un espace de parole libre et neutre. Il aide à repérer les différents éléments d’une situation globale, et à disperser une part de la confusion dans laquelle nous sommes parfois plongés.

Selon son orientation et ses spécialités, il vous fait la proposition d’un type d’accompagnement thérapeutique ou d’un autre. Il travaille souvent en collaboration pluridisciplinaire, notamment avec le médecin traitant.

La psychothérapie c'est quoi ?

Il s’agit d’un traitement dont l’objectif est de soigner ou calmer les souffrances psychiques, mais aussi parfois, de soulager les douleurs psycho-somatiques.

L’accompagnement peut prendre différentes formes selon le contexte et le motif de consultation, mais aussi selon l’approche du thérapeute. Sa durée est variable parce qu’il s’agit d’un soin sur mesure, propre à chacun, à l’instant de vie de la personne, et surtout il doit rester ajustable et flexible à l’évolution et aux objectifs du consultant.

Au cours d’une psychothérapie, on peut être amené à traverser des temps d’observation, de questionnements, ou de doutes. La personne réalise progressivement les différents facteurs qui participent à la dynamique dans laquelle elle se trouve, et décide ou pas d’y apporter un changement avec l’aide du soignant qui l’accompagne. Lorsque l’état du consultant s’améliore et que les objectifs fixés par lui-même sont atteints elle prend fin.

La fréquence des séances est variable d’une situation à l’autre car elle s’adapte elle aussi à la nature du besoin et aux possibilités de la personne.

De nombreuses pratiques thérapeutiques coexistent et malheureusement certaines ne sont pas reconnues scientifiquement. Il n’est pas nécessaire d’être psychologue ou médecin pour être thérapeute, car ce statut n’est protégé par aucune réglementation particulière. En revanche le titre de psychothérapeute en France est réservé aux professionnels inscrits au registre national des psychothérapeutes, qui nécessite d’avoir validé à minima une formation théorique de 400 heures en psychopathologie clinique ainsi d’un stage pratique de 5 mois.

Qui sommes-nous ?

Nous sommes quatre psychologues au cabinet.

Annabelle CARDIN exerce en tant que psychologue et psychothérapeute depuis une dizaine d'années en institution et en cabinet libéral.

"Psychologue diplômée en 2010, à la suite d’un master professionnel spécialisé dans le développement psycho-cognitif de la personne. J’ai exercé plusieurs années auprès d’un public d’adolescents et d’adultes en milieu hospitalier ainsi qu’en structure médico-sociale, avant d’ouvrir mon propre cabinet libéral en 2021.

Mon expérience s’est principalement forgée autour de familles et de jeunes, en individuel comme en collectif. J’ai naturellement été amenée à travailler autour des questions conjugales, parentales, et adolescentes dans des contextes très variés tels que les conflits, les séparations, les troubles du comportement alimentaires, les psycho-traumas, les états d’anxiété, les difficultés à concevoir, l’addiction, les troubles du comportement et le deuil.

Mon parcours m’a amené à compléter ma formation initiale avec plusieurs approches thérapeutiques complémentaires, ce qui me permets aujourd’hui d’adapter et de proposer une prise en charge intégrative. Mon cursus s’est enrichi d’une formation longue en intervention systémique et en thérapie familiale, mais je pratique aussi l’hypnose Ericksonienne, et l’ EMDR.

Je prends le temps d’écouter chaque situation avec intérêt, avant de proposer une prise en charge adaptée et évolutive en fonction des objectifs de chacun. La psychothérapie est un soin « sur mesure » qui ouvre le chemin à de nouvelles perspectives dans la rencontre avec soi-même.

Je suis disponible les lundis, mardis, jeudis et vendredis ."

06 22 68 95 52

annabelle.cardin@gmail.com

Carla PUJALTE est diplomée d’un master de psychologie clinique, psychopathologie et psychologie de la santé. Elle reçoit principalement des adultes pour une prise en soin et un accompagnement singulier.

Elle est formée à la psychothérapie EMDR.

"Je vous propose au sein du cabinet un accompagnement et un espace où vous êtes encouragés à exprimer librement par la parole ce que vous ressentez et ce que vous vivez au quotidien. Il s’agit d’un espace qui vous appartient.

Par l’écoute et la mise en sens, je vous aide à créer des liens dans ce que vous racontez de votre histoire.

Les entretiens se déroulent de manière différente d’une personne à une autre et ont toujours pour objectif de proposer un espace individualisé et confidentiel.

Je suis disponible les lundis mardis jeudis et vendredis."

06 07 46 20 25

Delphine ROQUES est titulaire du Master 2 de Psychopathologie clinique criminologique et victimologique de Rennes 2, elle a également obtenu un Master 2 de criminologie et droit des victimes et un DU de sciences criminelles.

En parallèle de ce parcours universitaire, elle a construit une expérience auprès des victimes et auteurs d’infractions pénales, et une expérience de plus de 10 ans dans la relation Parents/enfants.

"Durant mon parcours professionnel, j’ai également travaillé en institution auprès des personnes en situation d’obésité ayant recours ou pas à la chirurgie bariatrique.

Je vous accueille dans mon cabinet ouvert le mardi et jeudi afin de vous accompagner à traverser une période difficile dans votre vie, qu’elle soit due à un évènement particulier (deuil, accident, traumatisme,…) ou bien à un état psychologique récurrent.

Afin de vous proposer un meilleur suivi, je tiens particulièrement à continuer à me former et à ce titre, j’ai effectué la formation de praticien EMDR Europe par le biais de l’Ecole Française de Psychothérapie EMDR."

06 70 29 68 68

Manon BONNIN est diplômée d’un Master en psychologie gérontologique normale et pathologique.

Elle a d’abord travaillé plusieurs années auprès d’un public âgé et de leurs proches aidants en institution et en service de soins infirmiers à domicile avant d’ouvrir son propre cabinet en 2023.

"Mon parcours et mes expériences professionnelles m’ont naturellement emmené à compléter ma formation initiale par d’autres approches thérapeutiques.

Ainsi, Je me suis formée à la pratique des thérapies comportementales et cognitives à l’IRCCADE à Bordeaux pendant deux ans afin d’approfondir mes connaissances théoriques et d’enrichir ma pratique professionnelle avec de nouveaux outils thérapeutiques dont les bénéfices ont fait l’objet de nombreuses études scientifiques.

Ma pratique repose sur une approche intégrative qui allie différentes techniques et théories de la psychologie pour répondre de manière personnalisée à vos besoins et objectifs.

Ainsi, que vous traversiez une période difficile, que vous ayez besoin de soutien, que vous soyez l’aidant de l’un de vos proches au quotidien, que vous souffriez d’un trouble anxieux, de phobies, de troubles de l’humeur, de troubles du sommeil, de trouble des conduites alimentaires nous évaluerons ensemble votre demande et vos besoins afin de définir la stratégie thérapeutique qui vous correspondra le mieux.

J’accompagne adolescents et adultes au sein du cabinet les lundis, mercredis et vendredis.

Pour plus d’informations, vous pouvez consulter mon site internet : Manon Bonnin Psychologue – Psychothérapeute TCC à Pau (bonnin-psychologue.fr)"

07 65 88 78 55

En ligne, c'est possible ?

La pratique de la thérapie en ligne est aussi valable qu’au sein d’un cabinet traditionnel.

A l’ère du digital, les pratiques évoluent naturellement vers plus d’accessibilité.

Depuis 2021, Annabelle CARDIN propose également des consultations en ligne lorsque le contexte d'une prise en charge en présentiel n'est pas possible.

La crise sanitaire a également joué son rôle, et lui a donné l’opportunité de constater que le plus souvent, il n’y avait pas de différence de résultat entre des consultations réalisées en ligne ou en présentiel, dans la mesure où la personne était à l’aise avec internet.

En complément de l’expérience acquise lors des déplacements de ses patients en cours de suivi, mais aussi de celle générée par le contexte sanitaire du début des années 2020, elle a suivi une formation aux spécificités de la pratique de l’EMDR à distance.

Pour que les séances se déroulent le plus favorablement possible, il est important de bénéficier d’une connexion stable et de haut débit à un réseau internet, d’un ordinateur ou d’une tablette dont l’écran est suffisamment grand, et qu’il ne soit pas nécessaire de porter (éviter les téléphones portables).

Il est indispensable de s’assurer d’être isolé au moment de notre entretien, de manière à n’être ni entendu ni dérangé pendant la consultation.

Il est fortement recommandé d’avoir de l’eau pour boire à proximité, ainsi qu’un paquet de mouchoir à disposition pendant les séances.

Tous les échanges qui existent entre un psychologue et son patient relèvent du secret professionnel et sont strictement confidentiels.

Les données échangées via la plateforme que j’utilise pour les téléconsultations sont protégées et traitées en tant que données de santé.

Cependant, les personnes qui ressentiraient un besoin de présence humaine pour pouvoir s’exprimer comme ils l’entendent, qui ne seraient pas confortables avec l’utilisation d’un ordinateur et des outils de communication en ligne, ou encore, qui ne bénéficient pas des conditions nécessaires au confort technique et à la garantie de l’intimité de nos échanges, doivent de préférence se tourner vers un cabinet traditionnel pour des consultations en présentiel.

Il est important de préciser également que consulter un psychologue en ligne ne peut être indiqué pour les cas de pathologies psychiatriques relevant d’une prise en charge institutionnelle (schizophrénie, autisme, démences, maladies neurodégénératives invalidantes, dépressions graves, etc.)

Pour connaître les modalités de fonctionnement des consultations proposées en ligne cliquez ici.